Những khung giờ ô nhiễm không khí nặng nhất ở Hà Nội mà người dân cần lưu tâm

Thời điểm không khí ô nhiễm nhất trong ngày

Những ngày gần đây, chất lượng không khí tại Hà Nội liên tục rơi vào tình trạng từ “xấu” đến “rất xấu”, có thời điểm chỉ số AQI chạm ngưỡng cao trong top các thành phố ô nhiễm nhất thế giới.

Tại Hà Nội, tình trạng ô nhiễm không khí diễn biến nghiêm trọng nhất vào giai đoạn từ tháng 10 đến tháng 2-3 năm sau. Hà Nội đang trong đợt ô nhiễm không khí thứ ba kể từ đầu mùa, bắt đầu hôm 28.11 và dự báo kéo dài đến hôm nay 5.12, theo mô hình dự báo chất lượng không khí ứng dụng trí tuệ nhân tạo (HanoiAir) của nhóm nghiên cứu Địa không gian thông minh (GEOI), Trường Đại học Công nghệ - Đại học Quốc gia Hà Nội. 

Điều đáng chú ý là mức độ ô nhiễm không chỉ xuất hiện vào giờ cao điểm giao thông mà còn kéo dài suốt buổi sáng sớm, chiều tối và thậm chí cả ban đêm. Khoảng thời gian từ 5-8 giờ sáng, 17-19 giờ chiều và sau 21 giờ được ghi nhận là những khung giờ không khí thường ô nhiễm nặng nhất, khi bụi mịn lơ lửng dày đặc trong không khí và bám lại ở tầng thấp, nơi con người hít thở trực tiếp.

Vì sao bụi mịn đáng sợ hơn bạn tưởng

Ô nhiễm không khí không chỉ khiến bầu trời trở nên mù mịt, tầm nhìn hạn chế mà còn gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bụi mịn PM2.5 và PM1.0 có kích thước cực nhỏ, dễ dàng xuyên qua hệ thống lọc tự nhiên của mũi và đi sâu vào phổi. Chúng không màu, không mùi, nên nhiều người dù cảm thấy khó chịu nhưng vẫn không nhận ra mình đang hít phải lượng bụi vượt ngưỡng an toàn.

Những đối tượng dễ bị tổn thương nhất là trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người mắc các bệnh hô hấp như viêm mũi, hen suyễn hay dị ứng. Tình trạng ho kéo dài, ngứa mũi, viêm họng, khó thở hay ngủ ngáy đều có thể là phản ứng của cơ thể khi phải tiếp xúc thường xuyên với bụi mịn. Về lâu dài, chúng tích tụ trong phổi, làm suy giảm chức năng hô hấp và tăng nguy cơ các bệnh tim mạch.

Những ngày ô nhiễm nặng, phố xá Hà Nội như bị bao phủ bởi một lớp sương dày. Người dân đi lại trên đường đều đeo khẩu trang kín mít, nhiều phương tiện phải bật đèn sương mù ngay cả khi trời sáng. Tầm nhìn hạn chế khiến việc đi lại trở nên khó khăn và tiềm ẩn nguy hiểm. Các gia đình sau khi đi làm về đều đóng kín cửa, song cảm giác không khí trong nhà vẫn nặng nề, bí bách bởi bụi mịn vẫn có thể len lỏi qua từng khe cửa. Các hoạt động ngoài trời như tập thể dục buổi sáng, đi bộ hay vui chơi của trẻ nhỏ bị hạn chế đáng kể. Nhiều người phải thay đổi thói quen, chuyển sang giờ khác hoặc luyện tập trong nhà để tránh hít phải không khí ô nhiễm.

Chúng ta có thể làm gì để bảo vệ sức khỏe?

Trong tình trạng ô nhiễm kéo dài, điều quan trọng nhất là chủ động bảo vệ bản thân và gia đình. Người dân nên hạn chế ra ngoài vào những khung giờ ô nhiễm nặng như sáng sớm và chiều tối, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người già và những người có bệnh nền. Khi bắt buộc phải ra đường, việc đeo khẩu trang có khả năng lọc bụi mịn là rất cần thiết để giảm lượng bụi hít vào. Bên cạnh đó, theo dõi chỉ số AQI hằng ngày để lên kế hoạch di chuyển hợp lý cũng là cách giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với không khí độc hại.

Trong không gian sống, việc đóng kín cửa vào thời điểm ô nhiễm tăng cao sẽ hạn chế bụi mịn xâm nhập từ bên ngoài. Bên cạnh đó, duy trì vệ sinh nhà cửa, lau dọn bề mặt thường xuyên giúp giảm lượng bụi tích tụ trong không khí. Nếu có điều kiện, sử dụng thiết bị lọc không khí là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để giữ môi trường sinh hoạt trong nhà luôn sạch hơn, đặc biệt trong mùa ô nhiễm kéo dài.

Máy lọc không khí BONECO P500 đến từ Thụy Sĩ là lựa chọn được nhiều gia đình quan tâm. Với khả năng lọc sạch đến 99,97% bụi mịn PM2.5 và PM1.0, đồng thời xử lý mùi hôi, khí độc VOC từ nội thất và chất tẩy rửa, BONECO P500 mang lại bầu không khí trong lành hơn cho phòng ngủ, phòng khách hay phòng bếp. Máy vận hành êm ái, cảm biến thông minh tự động điều chỉnh mức lọc và thiết kế đẹp, phù hợp với nhiều không gian sống. Đây là giải pháp đáng cân nhắc cho những gia đình sống tại khu vực có mức ô nhiễm cao, mong muốn bảo vệ tốt hơn sức khỏe hô hấp, đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Xem thêm: Máy lọc không khí BONECO P500 - Chính hãng Thụy Sĩ

Không khí sạch không còn là điều hiển nhiên trong những ngày Hà Nội chìm trong sương bụi. Khi ô nhiễm diễn ra thường xuyên, mỗi hơi thở đều trở nên quý giá. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe đặc biệt cho trẻ nhỏ, người già và người có bệnh hô hấp là điều không thể xem nhẹ.