8+ Mẹo không bị say xe hiệu quả tức thì đập tan nỗi lo say xe

Tại sao bạn lại bị say tàu xe?

Cảm giác mệt mỏi, khó chịu, đau đầu, chóng mặt và buồn nôn,... khi đi xe ô tô là điều thường gặp ở nhiều người. Cảm giác này được gọi là say xe. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Tâm lý: Đây là tình trạng chung của nhiều người, thậm chí có người chỉ cần nhìn thấy xe ô tô hoặc nghĩ đến việc phải đi ô tô thôi là đã say rồi. Việc tâm lý không ổn định cũng là một trong những yếu tố hàng đầu khiến bạn say xe.

• Do não bộ bị rối loạn và không thể xử lý được đồng nhất các tín hiệu chuyển động trong tai, chuyển động ở mắt và cảm nhận của cơ thể, các cơ và khớp khi ngồi trên xe

• Do mùi trong xe: Mùi khói thuốc, mùi da ghế, mùi điều hoà, mùi xe ô tô đóng cửa lâu ngày, mùi ẩm mốc do lâu ngày xe không được vệ sinh hay mùi cơ thể…

• Do không gian trong xe hẹp và kín, không khí lưu thông kém

Vậy làm sao để không bị say xe? Dưới đây là 7+ mẹo không bị say xe hiệu quả không cần sử dụng thuốc mà bạn nên thử để tận hưởng trọn vẹn chuyến đi.

=> Xem thêm: 11+ cách vệ sinh và khử mùi ô tô hiệu quả cao

8+ Mẹo không bị say xe hiệu quả không cần dùng thuốc 

1. Bật máy lọc không khí ô tô 

Một trong những vấn đề mà nhiều người sử dụng ô tô gặp phải là dù bạn đã vệ sinh sạch sẽ trước khi ra khỏi ô tô nhưng ngày hôm sau lên xe, vẫn thấy trong xe có mùi ẩm mốc toả ra từ ghế da, từ sàn, từ cửa gió của điều hòa hay từ tay lái của xe bốc ra….Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến say xe. Để loại bỏ những mùi hôi này, nhiều người lựa chọn sử dụng máy lọc không khí, khử mùi ô tô. 

Sử dụng máy lọc không khí loại bỏ mùi hôi trong xe, hạn chế say xe hiệu quả

Máy lọc không khí cho ô tô không chỉ giúp khử các mùi hôi khó chịu mà còn giúp loại bỏ các bụi bẩn vi khuẩn, nấm mốc trong khoang nội thất của xe. Nhờ công nghệ ion hoá, máy tạo ra luồng khí lưu thông, giảm cảm giác bí bách, hỗ trợ chống say tối ưu. Một số dòng máy lọc không khí, khử mùi ô tô cao cấp còn có khay chứa tinh dầu khuếch tán nhẹ nhàng mang lại mùi thơm dịu nhẹ trên ô tô, tạo cảm giác thư thái, phấn chấn khi đi đường dài.

Vì vậy, để tránh việc say xe, trước khi bắt đầu hành trình, bạn hãy bật chiếc máy lọc không khí 5 - 10 phút để khử mùi ô tô, không gian trong chiếc ô tô của bạn trở lên thoáng mát và dễ chịu.

2. Sử dụng liệu pháp mùi hương

Sử dụng tinh dầu để loại bỏ mùi của xe

Bên cạnh việc sử dụng máy lọc không khí ô tô, bạn có thể làm giảm các triệu chứng say xe bằng cách sử dụng mùi hương bằng tinh dầu. Mùi thơm từ tinh dầu sẽ khử các mùi khó chịu trên xe, đem lại hương thơm nhẹ nhàng, thư thái cho một tinh thần sảng khoái. 

Một số mùi hương tinh dầu có hiệu quả chống say xe tốt nhất: tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa oải hương nguyên chất…..

3. Mở cửa sổ 

Mở cửa sổ để lưu thông không khí trong xe

Khi trên xe có mùi hôi, mùi xăng dầu khó chịu, khiến bạn buồn nôn hay có dấu hiệu bị say xe, bạn có thể mở cửa sổ xe để đón gió trời. Điều này sẽ giúp làm giảm cảm giác ngột ngạt trong xe. Khi mở cửa xe ô tô sẽ giúp không khí trong xe được lưu thông, không khí trở lên mát mẻ, trong lành sẽ làm giảm nhẹ những triệu chứng say xe.

Tuy nhiên, trước khi mở cửa sổ của xe thì bạn nên tắt điều hòa trên xe để tránh việc gây lãng phí nhiên liệu.

4. Nhắm mắt và ngủ một giấc

Nhiều cơn say xe là do sự rối loạn giữa các giác quan tiền đình ở tai trong do các tín hiệu mà các giác quan cảm nhận được gửi đến não không trùng khớp với những thông tin mà mắt bạn nhìn thấy. Vì thế, việc nhắm mắt hoặc ngủ sẽ giúp giải quyết những mâu thuẫn trong tín hiệu từ mắt và tai trong, giúp cho não và mắt không cảm nhận được có sự khác biệt, từ đó hạn chế được tình trạng say xe.

5. Trò chuyện hoặc nghe nhạc

Nghe nhạc giúp không bị say xe

Việc trò chuyện với những người xung quanh hay nghe nhạc để phân tâm và quên đi cảm giác mệt mỏi cũng là một trong những phương pháp chống say xe hiệu quả. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng buồn nôn và các triệu chứng sinh lý khác do việc say tàu xe gây ra.

6. Nhai kẹo cao su

Một mẹo đơn giản để không say xe nhẹ là nhai kẹo cao su. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn vặt trên xe, nói chung là các hoạt động cần cử động nhai. Việc nhai có thể giúp làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây ra. Từ đó, bạn cũng không còn cảm giác say xe nữa.

7. Nhìn ra ngoài trời

Nhìn ra ngoài phía đường chân trời theo hướng xe chạy

Thêm một mẹo dành cho những ai bị say xe là khi đi xe ô tô bạn hãy nhìn ra ngoài cửa sổ về phía đường chân trời theo hướng mà ô tô đang di chuyển. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn định hướng lại cảm giác thăng bằng bên trong não bộ nhờ việc cung cấp cảm nhận về chuyển động thống nhất.

=> Xem thêm: [BẠN CÓ BIẾT?] - 7+ Mẹo làm thoáng phòng không có cửa sổ hiệu quả nhất 

8. Bấm huyệt, massage

Theo y học cổ truyền, việc cơ thể suy yếu, khí huyết hư nhược không nuôi dưỡng được não, tai và mắt sẽ khiến cho khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin bị sai lệch. Từ đó, dẫn đến việc xuất hiện các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi…khi đi ô tô. Và việc bấm huyệt có thể cải thiện được tình trạng này. 

Việc kích thích và làm thông kinh lạc sẽ điều chỉnh các hoạt động chức năng của khí huyết tạng phủ, giúp làm giảm tình trạng say xe. 

Việc bấm huyệt để cải thiện tình trạng say xe rất đơn giản. Bạn chỉ cần bấm vào huyệt nội quan và huyệt hợp cốc, bạn sẽ thấy tình trạng say xe biến mất nhanh chóng. 

Bấm huyệt nội quan và hợp cốc để không bị say xe

• Huyệt nội quan nằm ở dưới các đường ngấn cổ tay, tác dụng định tâm an thần, thư trung, hòa vị, lý khí, trấn thống…thường được chỉ định chữa buồn nôn, mất ngủ, suy nhược thần kinh, mệt mỏi, buồn phiền, nóng ruột, bồn chồn, viêm loét dạ dày tá tràng, đau vùng tim, đau ngực, …

Cách thực hiện: Dùng 4 ngón tay đỡ ở dưới, ngón tay cái ấn vào huyệt, tác động lực mạnh dần tới mức có thể chịu đựng được, sau đó giữ huyệt từ 1 - 3 phút.

• Huyệt hợp cốc nằm ở góc xương ngón tay cái và tay trỏ, tác dụng điều hoà khí huyết ở hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đau dạ dày, chướng bụng, buồn nôn…

Cách thực hiện: Dùng 4 ngón tay đỡ ở dưới, tay trái ở bên trên đặt vào huyệt, ấn và day nhẹ trong 10 - 15 giây.

Sau khi bấm huyệt, nếu bạn cảm thấy có thể xảy ra hiện tượng tê nhẹ cánh tay và bàn tay thì không cần phải lo lắng, đây là triệu chứng bình thường và có thể phục hồi trong thời gian ngắn.

Trên đây là 8+ mẹo không say xe hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Hy vọng những mẹo này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi lo say xe đầy ám ảnh.

Video: