[CHIA SẺ] - Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

1. Tại sao vào mùa đông da thường khô hơn?

Trong mùa đông, không khí thường khá hanh khô và gió lạnh, độ ẩm không khí xuống thấp kéo theo việc giảm độ ẩm của da, khiến da mất nước nhiều, tăng lớp sừng gây ra các tình trạng ngứa ngáy, căng, khô ráp. 

Da khô khi trời lạnh cấp ẩm thế nào?

Ngoài ra, các yếu tố như hệ thống sưởi ấm trong nhà cũng làm giảm độ ẩm trong không khí, tác động xấu đối với làn da nhạy cảm. Cùng với đó, việc tắm nước nóng khiến da làm mất lớp dầu tự nhiên - đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ da, khiến cho da bị bong tróc, thô ráp.

Đừng bỏ lỡ: Độ ẩm không khí thấp ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?

2. Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

Để hạn chế tình trạng da khô, bong tróc vào những ngày hanh khô của mùa đông, bạn có thể duy trì thực hiện các phương pháp dưới đây: 

2.1 Sử dụng máy tạo ẩm

Máy tạo ẩm là một vật dụng cần thiết cho mùa đông, giúp cung cấp và duy trì độ ẩm ở mức lý tưởng trong không gian nhà bạn, từ đó giúp hạn chế tình da khô, bong tróc, nứt nẻ. 

Sử dụng máy tạo ẩm để cấp ẩm cho da

Tuy nhiên, khi lựa chọn máy tạo ẩm bạn nên lựa chọn những loại máy tạo ẩm sử dụng công nghệ Ultrasonic. Với công nghệ này, hơi sương tạo ra siêu nhỏ và mịn, khuếch tán đều vào không gian và thẩm thấu vào da một cách nhanh chóng. Hơn nữa, hơi sương mịn cũng không gây đọng nước, không tạo cảm giác khó chịu trên da mà còn an toàn cho các thiết bị điện tử trong nhà.

Thêm vào đó, máy tạo ẩm bạn sử dụng cũng nên được trang bị bộ lọc khuẩn nước. Thường thì chúng ta hay sử dụng nước sạch để sử dụng cho máy tạo ẩm. Tuy nhiên, dù là nước sạch thì trong nước vẫn còn chứa 1 số tạp chất và vi khuẩn không tốt cho sức khoẻ. Vì thế, việc lựa chọn máy tạo ẩm có bộ lọc nước là cần thiết. Hơn nữa, 1 vài người thường quên thay nước trong khay chứa nước, nếu không có thanh ion bạc lọc khuẩn sẽ dễ gây hiện tượng nhờn nước, lâu ngày sẽ tích tụ vi khuẩn, không đảm bảo được hơi sương phun ra là tinh khiết.

Một số dòng máy tạo ẩm trên thị trường có các tính năng này như: Máy tạo ẩm BONECO, Akono…

[LỜI KHUYÊN] - Nên bật máy tạo ẩm bao lâu là tốt nhất?

2.2 Chăm sóc, dưỡng ẩm da cẩn thận

Để hạn chế tình trạng da khô, Khi sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da mặt, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dành cho da khô hoặc sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để làm sạch da mặt nhẹ nhàng. 

Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/ tuần cũng giúp da bớt khô ráp.

Sau khi làm sạch da, bạn cần sử dụng toner cho da. Đây là một bước quan trọng để cấp ẩm cho da. Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm. Đây là bước để khóa ẩm da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần như axit hyaluronic, glycerin và dầu hạt lanh. Những thành phần này giúp giữ nước cho da và tái tạo lớp bảo vệ tự nhiên.

Chăm sóc da, dưỡng ẩm thường xuyên

Trong tường hợp bạn bị khô da toàn thân thì có thể thực hiện theo một số cách sau: 

• Sử dụng các loại sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm, làm mềm da. Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm cơ thể ngay lập tức, đặc biệt là các vùng da ở bàn tay, bàn chân.

• Ngâm mình trong chiếc bồn nước ấm được pha sữa khoảng 10 phút sẽ giúp cho làn da ẩm mịn.

2.3 Đắp mặt nạ thường xuyên

Nếu da mặt bạn bị khô và xuất hiện bong tróc là do da của bạn đang thiếu ẩm trầm trọng và cần được cấp ẩm. Bạn có thể sử dụng mặt mỗi ngày để tái tạo và cung cấp độ ẩm sâu cho da.

2.4 Hạn chế sử dụng nước quá nóng khi tắm

Khi tắm, bạn chỉ nên sử dụng nước có độ ấm vừa đủ, không nên sử dụng nước nóng vì chúng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, làm mất độ ẩm của da. 

Hạn chế tắm nước nóng

2.5 Uống đủ nước

Vào mùa đông chúng ta, thường lười uống nước hơn so với bình thường. Có thể là do cơ thể không cảm thấy khát, hoặc bạn ngại uống nước vì lạnh. Tuy nhiên, dù thời tiết lạnh hay không thì nhu cầu bổ sung nước cho cơ thể vẫn cần thực hiện đầy đủ. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để đảm bảo đủ nước cho nhu cầu cơ thể. Đây cũng là biện pháp quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da. Thậm chí, vào những ngày hanh khô, chúng ta cần uống nhiều nước hơn để hạn chế da bị khô, bong tróc.

Uống đủ 2 lít nước/ ngày

2.6 Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt lanh,...thường xuyên sẽ hỗ trợ bù nước cho làn da từ bên trong, giúp làn da luôn mềm mại, ẩm mịn.

Bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3

Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung các loại rau xanh, hoa quả tươi để giúp da khỏe mạnh và đủ ẩm hoặc có thể uống bổ sung vitamin E để tăng cường độ ẩm cho da.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của Healthy Air bạn biết da khô khi trời lạnh cấp ẩm thế nào để giúp cho làn da luôn mềm mại, mịn màng và khoẻ mạnh mỗi ngày.

[GIẢI ĐÁP] - Mùa đông có nên dùng máy tạo ẩm không?